Honigkuchen: Kalorien und Nährwerte

100 g Honigkuchen haben 366 kcal.

Kalorien

366 kcal

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

68,4 g

Fett

6,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,3 g · davon Zucker 38,0 g

Kalorien pro Portion

1 Teelöffel (8 g)	29 kcal
1 Esslöffel (20 g)	73 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Honigkuchenhäufchen375 kcal/100 g
• Honigkuchenplätzchen403 kcal/100 g
• Honigkuchen schokoliert392 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D401400), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.