Grüne Bohnen gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Grüne Bohnen gekocht haben 28 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

28 kcal

Eiweiß

2,2 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,9 g · davon Zucker 2,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Grüne Bohnen gekocht, in Butter geschwenkt63 kcal/100 g
• Grüne Bohnen gekocht, in Grundsauce hell/weiß34 kcal/100 g

Weitere aus Gerichte

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• Paella102 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X5A8000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.