Grünkohl gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Grünkohl gekocht haben 38 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 38 kcal
Eiweiß: 2,7 g
Kohlenhydrate: 2,0 g
Fett: 1,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,5 g · davon Zucker 1,0 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G322132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.