Okra roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Okra roh haben 32 kcal.

Kalorien

32 kcal

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,9 g · davon Zucker 3,1 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G530100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.