Hartweizen Grieß, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Hartweizen Grieß, gekocht haben 159 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

159 kcal

Eiweiß

6,0 g

Kohlenhydrate

31,1 g

Fett

0,7 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 0,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Hartweizen Grieß352 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C219332), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.