Karottensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade: Kalorien und Nährwerte

100 g Karottensalat (gegart) mit warmer Essigmarinade haben 66 kcal.

Kalorien

66 kcal

Eiweiß

0,7 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

3,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 5,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Karottensalat (roh) mit Essigmarinade125 kcal/100 g
• Karottensalat (roh) mit Joghurtmarinade60 kcal/100 g
• Karottensalat (roh) mit Zitronenmarinade130 kcal/100 g
• Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing64 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X162612), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.