Linsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß: Kalorien und Nährwerte

100 g Linsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß haben 85 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

85 kcal

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Fett

1,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,3 g · davon Zucker 0,8 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Linsen gekocht, mit gedünstetem Suppengemüse121 kcal/100 g

Weitere aus Gerichte

• Aioli692 kcal
• Paella102 kcal
• Hot Dog231 kcal
• Rumtopf333 kcal
• Reisrand185 kcal
• Labskaus127 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X505012), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.