Mais Grieß, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Mais Grieß, gekocht haben 123 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

123 kcal

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

23,5 g

Fett

1,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,5 g · davon Zucker 0,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Mais Grieß330 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C346032), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.