Mehrkornschrot gekocht, gebacken: Kalorien und Nährwerte

100 g Mehrkornschrot gekocht, gebacken haben 56 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

56 kcal

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

9,8 g

Fett

0,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 0,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Mehrkornschrot gekocht50 kcal/100 g

Weitere aus Getreide & Flocken

• Mais roh336 kcal
• Hirse roh352 kcal
• Mais Mehl330 kcal
• Reis Mehl347 kcal
• Mais Grieß330 kcal
• Reis Grieß347 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C492062), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.