Nusskuchen (Rührmasse): Kalorien und Nährwerte

100 g Nusskuchen (Rührmasse) haben 520 kcal.

Kalorien: 520 kcal
Eiweiß: 9,0 g
Kohlenhydrate: 31,8 g
Fett: 39,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,0 g · davon Zucker 18,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

Nusskuchen (Sandmasse)500 kcal/100 g
Nusskuchen vegan (Rührmasse)432 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D430500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.