Pfefferschote grün, gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Pfefferschote grün, gedünstet haben 44 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

44 kcal

Eiweiß

2,2 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,6 g · davon Zucker 7,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Pfefferschote grün, roh41 kcal/100 g
• Pfefferschote grün, gekocht42 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G553152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.