Pflaume roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Pflaume roh haben 48 kcal.

Kalorien

48 kcal

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,7 g · davon Zucker 8,1 g

Kalorien pro Portion

1 Stück (35 g)

17 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code F220100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.