Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver: Kalorien und Nährwerte
100 g Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver haben 134 kcal.
- Kalorien
- 134 kcal
- Eiweiß
- 6,4 g
- Kohlenhydrate
- 14,9 g
- Fett
- 4,9 g
je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 4,2 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Porridge ungesüßt, mit Wasser71 kcal/100 g
- Porridge ungesüßt, mit Sojadrink96 kcal/100 g
- Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett134 kcal/100 g
Porridge ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kakaopulver im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X901612), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.