Pute Brust, ohne Haut, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Pute Brust, ohne Haut, gekocht haben 104 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

104 kcal

Eiweiß

24,7 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

0,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Pute Brust, ohne Haut, roh105 kcal/100 g
• Pute Brust, ohne Haut, gegrillt139 kcal/100 g
• Pute Brust, ohne Haut, mariniert, roh127 kcal/100 g
• Pute Brust, ohne Haut, geschmort ohne Fett145 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code V486132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.