Pute Fleisch, ohne Haut, gegrillt: Kalorien und Nährwerte

100 g Pute Fleisch, ohne Haut, gegrillt haben 134 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

134 kcal

Eiweiß

27,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

2,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Pute Fleisch, mit Haut, roh157 kcal/100 g
• Pute Fleisch, ohne Haut, roh102 kcal/100 g
• Pute Fleisch, ohne Haut, gekocht121 kcal/100 g
• Pute Fleisch, mit Haut, gegrillt215 kcal/100 g
• Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett172 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code V481172), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.