Pute Fleisch, ohne Haut, roh: Kalorien und Nährwerte
100 g Pute Fleisch, ohne Haut, roh haben 102 kcal.
- Kalorien
- 102 kcal
- Eiweiß
- 20,5 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 2,2 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Pute Fleisch, mit Haut, roh157 kcal/100 g
- Pute Fleisch, ohne Haut, gekocht121 kcal/100 g
- Pute Fleisch, mit Haut, gegrillt215 kcal/100 g
- Pute Fleisch, ohne Haut, gegrillt134 kcal/100 g
- Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett172 kcal/100 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code V481000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.