Quark-Grieß-Auflauf: Kalorien und Nährwerte

100 g Quark-Grieß-Auflauf haben 143 kcal.

Kalorien

143 kcal

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

13,4 g

Fett

7,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,4 g · davon Zucker 8,5 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (30 g)

43 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y8A6000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.