Reismischung mit Wildreis, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Reismischung mit Wildreis, gekocht haben 133 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

133 kcal

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

27,3 g

Fett

0,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,5 g · davon Zucker 0,3 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Reismischung mit Wildreis, roh360 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C354132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.