Reissalat mit Gemüse, Früchten, Curry und Zitronenmarinade: Kalorien und Nährwerte

100 g Reissalat mit Gemüse, Früchten, Curry und Zitronenmarinade haben 88 kcal.

Kalorien

88 kcal

Eiweiß

1,9 g

Kohlenhydrate

13,8 g

Fett

2,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,4 g · davon Zucker 2,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X1A3040), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.