Rote Grütze: Kalorien und Nährwerte
100 g Rote Grütze haben 84 kcal.
- Kalorien
- 84 kcal
- Eiweiß
- 1,1 g
- Kohlenhydrate
- 16,8 g
- Fett
- 0,3 g
je 100 g · Ballaststoffe 2,8 g · davon Zucker 12,6 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Rote Grütze ungesüßt57 kcal/100 g
- Rote Grütze mit Süßstoff63 kcal/100 g
- Rote Grütze aus Fruchtsaft70 kcal/100 g
- Rote Grütze zuckerreduziert74 kcal/100 g
- Rote Grütze mit Vanillesauce95 kcal/100 g
Rote Grütze im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y855053), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.