Rührei gebraten, mit Räucherlachs: Kalorien und Nährwerte

100 g Rührei gebraten, mit Räucherlachs haben 193 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

193 kcal

Eiweiß

15,4 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Fett

14,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,1 g · davon Zucker 0,3 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Rührei gebraten203 kcal/100 g
• Rührei gebraten in Butter172 kcal/100 g
• Rührei gebraten mit Speck270 kcal/100 g
• Rührei gebraten mit Tomaten170 kcal/100 g
• Rührei gebraten mit Paprika176 kcal/100 g
• Rührei gebraten mit Zwiebeln192 kcal/100 g
• Rührei gebraten mit Kräutern202 kcal/100 g
• Rührei gebraten mit Leberkäse227 kcal/100 g

Weitere aus Gerichte

• Aioli692 kcal
• Paella102 kcal
• Rumtopf333 kcal
• Hot Dog231 kcal
• Tsatsiki81 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y725153), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.