Schwertfisch-Rouladen gebraten: Kalorien und Nährwerte

100 g Schwertfisch-Rouladen gebraten haben 173 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 173 kcal
Eiweiß: 22,8 g
Kohlenhydrate: 1,0 g
Fett: 8,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,3 g · davon Zucker 0,1 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y662132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.