Semmelknödel: Kalorien und Nährwerte

100 g Semmelknödel haben 179 kcal.

Kalorien

179 kcal

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

21,7 g

Fett

6,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,5 g · davon Zucker 2,5 g

Kalorien pro Portion

1 Stück (55 g)

98 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Semmelknödel roh182 kcal/100 g
• Semmelknödel gekocht156 kcal/100 g
• Semmelknödel gedämpft156 kcal/100 g
• Semmelknödel getrocknet390 kcal/100 g
• Semmelknödel gekocht, gebacken162 kcal/100 g

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• Rumtopf333 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X980112), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.