Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern: Kalorien und Nährwerte

100 g Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern haben 77 kcal.

Kalorien

77 kcal

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

2,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,1 g · davon Zucker 3,8 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (30 g)

23 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code M8A4000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.