Milch, Joghurt & Käse: Kalorien und Nährwerte

223 Lebensmittel, alle Werte je 100 g.

Lebensmittel	kcal	Eiweiß	Kohlenh.	Fett
Appenzeller mind. 20 % Fett i. Tr.	242	33,8 g	0,0 g	11,4 g
Appenzeller mind. 50 % Fett i. Tr.	403	26,7 g	0,0 g	32,5 g
Ayran, Joghurtgetränk, gesalzen	39	2,3 g	2,7 g	2,0 g
Bel Paese mind. 50 % Fett i. Tr.	376	25,4 g	0,0 g	30,2 g
Bergkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	395	28,9 g	0,0 g	30,8 g
Bergkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	423	26,9 g	0,0 g	34,8 g
Brie mind. 45 % Fett i. Tr.	264	21,0 g	0,0 g	19,8 g
Brie mind. 50 % Fett i. Tr.	341	22,1 g	0,1 g	27,9 g
Brie mind. 60 % Fett i. Tr.	329	15,2 g	0,0 g	29,7 g
Butterkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	310	23,6 g	0,1 g	23,5 g
Butterkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	347	21,5 g	0,0 g	28,8 g
Butterkäse mind. 60 % Fett i. Tr.	384	17,0 g	0,0 g	34,7 g
Buttermilch	39	3,2 g	4,7 g	0,6 g
Buttermilchdessert mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt	110	3,5 g	14,7 g	3,9 g
Buttermilchdrink mit Fruchtzubereitung, gesüßt	62	2,4 g	11,7 g	0,4 g
Buttermilchpulver	363	32,7 g	42,1 g	6,8 g
Camembert mind. 30 % Fett i. Tr.	214	23,0 g	0,0 g	13,5 g
Camembert mind. 45 % Fett i. Tr.	257	19,6 g	0,1 g	19,8 g
Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.	313	20,1 g	0,1 g	25,7 g
Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.	378	17,9 g	0,0 g	34,0 g
Chester (Cheddar) mind. 45 % Fett i. Tr.	370	26,6 g	0,0 g	28,8 g
Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr.	387	23,0 g	0,2 g	32,2 g
Danablu mind. 50 % Fett i. Tr.	354	21,5 g	0,0 g	29,5 g
Danbo mind. 45 % Fett i. Tr.	323	23,6 g	0,1 g	25,0 g
Dickmilch/Sauermilch, entrahmt, max. 0,5 % Fett	37	3,2 g	5,2 g	0,1 g
Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett	67	3,3 g	4,8 g	3,5 g
Edamer mind. 30 % Fett i. Tr.	262	28,1 g	0,1 g	16,2 g
Edamer mind. 40 % Fett i. Tr.	317	25,9 g	0,0 g	23,4 g
Edamer mind. 45 % Fett i. Tr.	355	24,3 g	0,0 g	28,3 g
Edamer mind. 50 % Fett i. Tr.	369	25,0 g	0,0 g	29,6 g
Edelpilzkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	329	18,7 g	0,0 g	28,1 g
Edelpilzkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	346	21,4 g	0,0 g	28,7 g
Edelpilzkäse mind. 60 % Fett i. Tr.	409	17,6 g	0,1 g	37,4 g
Emmentaler mind. 45 % Fett i. Tr.	374	27,5 g	0,0 g	29,2 g
Esrom mind. 45 % Fett i. Tr.	328	23,7 g	0,0 g	25,7 g
Feta mind. 45 % Fett i. Tr.	284	15,7 g	0,0 g	24,1 g
Fontina mind. 50 % Fett i. Tr.	386	25,6 g	0,0 g	31,1 g
Frischkäse aus Schafmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.	229	17,9 g	1,7 g	16,4 g
Frischkäse aus Ziegenmilch, Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.	230	17,9 g	2,0 g	16,4 g
Frischkäsezubereitung Natur, mind. 10 % Fett i. Tr.	86	11,6 g	3,0 g	2,8 g
Frischkäsezubereitung Natur, mind. 40 % Fett i. Tr.	165	12,4 g	3,4 g	11,0 g
Frischkäsezubereitung Natur, mind. 45 % Fett i. Tr.	173	12,2 g	3,3 g	12,0 g
Frischkäsezubereitung Natur, mind. 50 % Fett i. Tr.	202	9,7 g	2,7 g	16,6 g
Frischkäsezubereitung Natur, mind. 60 % Fett i. Tr.	252	6,6 g	3,7 g	23,3 g
Frischkäsezubereitung Natur < 10 % Fett i. Tr.	64	11,9 g	3,0 g	0,2 g
Gorgonzola mind. 48 % Fett i. Tr.	329	18,7 g	0,0 g	28,1 g
Gouda 48 % Fett i. Tr.	379	22,5 g	0,0 g	31,6 g
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr.	266	29,6 g	0,0 g	16,0 g
Gouda mind. 40 % Fett i. Tr.	313	24,7 g	0,0 g	23,4 g
Greyerzer mind. 50 % Fett i. Tr.	399	26,9 g	0,0 g	32,1 g
Grießpudding mit Sahne, gesüßt	129	2,8 g	14,0 g	6,8 g
Grießpudding mit Sahne und Fruchtzubereitung, gesüßt	116	2,3 g	16,5 g	4,5 g
H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt	35	3,5 g	4,7 g	0,2 g
H-Milch fettarm, 1,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt	46	3,2 g	4,6 g	1,5 g
H-Milch fettarm, 1,5 % Fett, ultrahocherhitzt	44	3,2 g	4,2 g	1,5 g
H-Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt	63	3,2 g	4,6 g	3,5 g
H-Vollmilch 3,5 % Fett, ultrahocherhitzt	62	3,2 g	4,2 g	3,5 g
Halloumi Grillkäse	315	21,5 g	0,1 g	25,1 g
Halloumi Grillkäse, gebacken	332	22,6 g	0,1 g	26,4 g
Halloumi Grillkäse, gegrillt	320	22,1 g	0,1 g	25,3 g
Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr.	391	35,6 g	0,1 g	27,4 g
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	374	27,5 g	0,0 g	29,2 g
Hartkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	399	26,9 g	0,0 g	32,1 g
Havarti mind. 45 % Fett i. Tr.	342	24,0 g	0,1 g	26,8 g
Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr.	352	26,7 g	0,0 g	26,9 g
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett	48	5,3 g	5,8 g	0,1 g
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei	49	5,3 g	6,1 g	0,1 g
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett	62	5,0 g	6,1 g	1,6 g
Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt	96	3,0 g	13,0 g	3,0 g
Joghurt mild, mind. 3,5 % Fett	67	4,0 g	4,1 g	3,5 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, laktosefrei	68	4,0 g	4,4 g	3,5 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt	101	3,8 g	13,7 g	3,1 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz	74	4,2 g	5,8 g	3,5 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Nusszubereitung, gesüßt	110	4,0 g	14,4 g	3,7 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Schokoladenzubereitung, gesüßt	117	3,5 g	14,9 g	4,5 g
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt	94	3,5 g	12,5 g	3,1 g
Kaffeesahne mind. 10 % Fett	124	3,0 g	4,1 g	10,5 g
Kefir aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett	37	3,3 g	4,3 g	0,5 g
Kefir fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett	46	3,2 g	4,2 g	1,5 g
Kefir mind. 3,5 % Fett	63	3,2 g	4,1 g	3,5 g
Kochkäse < 10 % Fett i. Tr.	84	15,2 g	4,2 g	0,5 g
Kochkäse mind. 10 % Fett i. Tr.	104	14,7 g	3,9 g	3,0 g
Kochkäse mind. 20 % Fett i. Tr.	124	13,8 g	3,8 g	5,6 g
Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr.	156	12,8 g	1,7 g	10,5 g
Kondensmagermilch max. 1 % Fett	85	8,2 g	12,1 g	0,2 g
Kondensmagermilch max. 1 % Fett, gezuckert	269	10,0 g	56,7 g	0,2 g
Kondensmilch 10 % Fett	195	7,6 g	17,9 g	10,2 g
Kondensmilch mind. 7,5 % Fett	132	6,4 g	9,3 g	7,6 g
Kondensmilch mind. 8 % Fett, gezuckert	322	7,9 g	52,9 g	8,7 g
Kondensmilch teilentrahmt, mind. 1 % bis < 7,5 % Fett	109	7,6 g	10,3 g	4,1 g
Körniger Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.	73	11,8 g	3,0 g	1,2 g
Körniger Frischkäse mind. 20 % Fett i. Tr.	109	13,3 g	3,6 g	4,3 g
Limburger mind. 20 % Fett i. Tr.	185	26,4 g	0,0 g	8,6 g
Limburger mind. 40 % Fett i. Tr.	249	21,2 g	0,0 g	18,2 g
Limburger mind. 50 % Fett i. Tr.	327	20,0 g	0,0 g	27,2 g
Magermilchpulver	347	34,3 g	50,5 g	0,5 g
Mascarpone mind. 80 % Fett i. Tr.	395	4,5 g	3,4 g	40,3 g
Milch entrahmt, frisch, höchstens 0,1 % Fett, pasteurisiert	34	3,4 g	4,8 g	0,1 g
Milch fettarm, 1,5 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert	44	3,5 g	4,1 g	1,5 g
Milch fettarm, frisch, 1,5 % Fett, pasteurisiert	44	3,5 g	3,9 g	1,5 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt	58	3,4 g	7,7 g	1,5 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt	54	2,9 g	7,9 g	1,2 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee, ungesüßt	36	2,9 g	3,2 g	1,3 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kaffee und Süßungsmitteln	33	2,4 g	3,6 g	1,0 g
Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt	63	3,6 g	8,4 g	1,6 g
Milchmischgetränk 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt	78	3,4 g	8,5 g	3,3 g
Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kaffee, gesüßt	76	2,8 g	7,9 g	3,7 g
Milchmischgetränk 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt	78	3,7 g	7,6 g	3,5 g
Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, gesüßt	56	3,2 g	10,5 g	0,1 g
Milchmischgetränk < 1 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt	52	3,6 g	8,7 g	0,2 g
Milchpulver mit hohem Fettgehalt (Sahnepulver, Rahmpulver)	586	21,6 g	28,3 g	42,0 g
Milchshake 3,5 % Fett, aromatisiert, gesüßt	78	3,4 g	8,5 g	3,3 g
Milchshake 3,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt	78	3,7 g	7,6 g	3,5 g
Mousse au chocolat, Milchbasis, gesüßt	167	4,6 g	20,3 g	7,2 g
Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr.	158	19,9 g	0,0 g	8,5 g
Mozzarella mind. 45 % Fett i. Tr.	259	17,1 g	0,0 g	21,0 g
Münster mind. 45 % Fett i. Tr.	292	21,6 g	0,0 g	22,6 g
Münster mind. 50 % Fett i. Tr.	322	20,9 g	0,0 g	26,3 g
Obatzter/Obazda, Käsezubereitung 60 % Fett i. Tr.	298	11,6 g	1,5 g	27,2 g
Parmesan mind. 30 % Fett i. Tr.	391	35,6 g	0,1 g	27,4 g
Provolone mind. 45 % Fett i. Tr.	398	26,1 g	0,0 g	32,0 g
Raclettekäse mind. 45 % Fett i. Tr.	342	22,8 g	0,0 g	27,5 g
Ricotta, Molkeneiweißkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.	159	8,6 g	3,4 g	12,3 g
Rohmilch/Vorzugsmilch, mind. 3,5 % Fett	67	3,3 g	4,7 g	3,8 g
Romadur mind. 20 % Fett i. Tr.	180	23,9 g	0,0 g	9,2 g
Romadur mind. 40 % Fett i. Tr.	275	23,1 g	0,0 g	20,1 g
Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.	313	20,0 g	0,0 g	25,7 g
Roquefort mind. 50 % Fett i. Tr.	363	21,5 g	0,0 g	30,6 g
Sahnedickmilch/Sahnesauermilch, mind. 10 % Fett	123	3,1 g	4,5 g	10,0 g
Sahneersatz (Mischung aus pflanzlichen Fetten und Milch)	182	1,6 g	3,4 g	18,0 g
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett	124	3,3 g	4,5 g	10,0 g
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt	152	4,4 g	14,6 g	8,2 g
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt	150	3,5 g	14,8 g	8,2 g
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz	131	4,0 g	5,5 g	10,0 g
Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt	140	2,7 g	12,9 g	8,3 g
Sahnekefir mind. 10 % Fett	120	3,0 g	3,9 g	10,0 g
Sahnekefir mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt	136	2,4 g	13,3 g	7,9 g
Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr.	161	18,9 g	0,0 g	9,0 g
Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.	283	15,5 g	0,0 g	24,1 g
Salzlakenkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.	271	14,9 g	0,0 g	23,0 g
Sauermilchkäse < 10 % Fett i. Tr.	128	30,0 g	0,0 g	0,5 g
Sauermolke	22	0,7 g	4,2 g	0,1 g
Sauerrahm/Creme fraiche, 30 % Fett	265	2,4 g	2,6 g	27,0 g
Sauerrahm/Creme fraiche, 40 % Fett	397	2,1 g	2,0 g	42,0 g
Sauerrahm/Saure Sahne, mind. 10 % Fett	119	3,1 g	4,1 g	10,0 g
Sauerrahm/Schmand, mind. 20 % Fett	206	2,8 g	3,0 g	20,0 g
Schafjoghurt	90	3,9 g	4,0 g	6,2 g
Schafmilch mind. 4,5 % Fett	92	5,2 g	4,4 g	6,0 g
Schichtkäse mind. 10 % Fett i. Tr.	91	12,4 g	4,1 g	2,4 g
Schichtkäse mind. 20 % Fett i. Tr.	111	11,9 g	3,9 g	5,0 g
Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr.	160	10,8 g	3,2 g	11,3 g
Schlagsahne mind. 30 % Fett	308	2,3 g	3,3 g	31,7 g
Schlagsahne mind. 36 % Fett	363	2,2 g	3,0 g	38,0 g
Schmelzkäse schnittfest, mind. 20 % Fett i. Tr.	217	24,5 g	3,1 g	11,5 g
Schmelzkäse schnittfest, mind. 30 % Fett i. Tr.	221	14,8 g	9,0 g	13,6 g
Schmelzkäse schnittfest, mind. 45 % Fett i. Tr.	299	15,7 g	5,1 g	23,6 g
Schmelzkäse schnittfest, mind. 50 % Fett i. Tr.	348	17,0 g	4,1 g	29,0 g
Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr.	284	11,8 g	5,3 g	23,7 g
Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Nüssen	317	12,1 g	5,1 g	27,2 g
Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Schinken	279	12,2 g	5,1 g	23,0 g
Schmelzkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr.	191	17,0 g	7,6 g	10,0 g
Schmelzkäsezubereitung mind. 30 % Fett i. Tr.	219	15,0 g	7,4 g	14,0 g
Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr.	254	15,0 g	5,1 g	19,0 g
Schnittkäse aus Schafmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.	383	19,2 g	0,0 g	33,6 g
Schnittkäse aus Ziegenmilch, mind. 50 % Fett i. Tr.	384	19,2 g	0,0 g	33,6 g
Schnittkäse halbfest mind. 20 % Fett i. Tr.	242	33,8 g	0,0 g	11,4 g
Schnittkäse halbfest mind. 30 % Fett i. Tr.	245	26,5 g	0,0 g	15,2 g
Schnittkäse halbfest mind. 40 % Fett i. Tr.	268	21,9 g	0,0 g	19,7 g
Schnittkäse halbfest mind. 45 % Fett i. Tr.	316	21,5 g	0,1 g	25,1 g
Schnittkäse halbfest mind. 50 % Fett i. Tr.	329	19,9 g	0,0 g	27,3 g
Schnittkäse halbfest mind. 60 % Fett i. Tr.	384	17,0 g	0,0 g	34,7 g
Schnittkäse mind. 20 % Fett i. Tr.	242	33,8 g	0,0 g	11,4 g
Schnittkäse mind. 30 % Fett i. Tr.	266	27,9 g	0,1 g	16,8 g
Schnittkäse mind. 40 % Fett i. Tr.	317	25,9 g	0,0 g	23,4 g
Schnittkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	337	25,2 g	0,0 g	26,0 g
Schnittkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	375	24,8 g	0,0 g	30,3 g
Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr.	419	19,0 g	0,0 g	37,8 g
Skyr, Frischkäse < 10 % Fett i. Tr.	64	10,4 g	3,2 g	0,8 g
Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr.	159	10,9 g	2,6 g	11,4 g
Speisequark Halbfettstufe, 20 % Fett i. Tr.	110	12,2 g	3,0 g	5,1 g
Speisequark Magerstufe, Magerquark < 10 % Fett i. Tr.	66	11,9 g	3,7 g	0,2 g
Speisequark Rahmstufe, 50 % Fett i. Tr.	178	8,3 g	2,9 g	14,5 g
Speisequark Viertelfettstufe, 10 % Fett i. Tr.	84	11,6 g	4,1 g	2,0 g
Speisequarkzubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Kräutern	77	9,6 g	3,8 g	2,3 g
Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Kräutern	94	10,1 g	3,6 g	4,1 g
Speisequarkzubereitung mind. 30 % Fett i. Tr., mit Kräutern	119	8,4 g	3,3 g	7,8 g
Speisequarkzubereitung mind. 40 % Fett i. Tr., mit Kräutern	137	8,5 g	3,5 g	9,7 g
Sprühsahne/Schlagsahne, gesüßt, mind. 30 % Fett	309	2,4 g	7,2 g	30,0 g
Steinbuscher mind. 30 % Fett i. Tr.	243	26,5 g	0,0 g	15,0 g
Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr.	296	21,6 g	0,0 g	23,0 g
Steinbuscher mind. 50 % Fett i. Tr.	316	20,0 g	0,0 g	26,0 g
Steppenkäse mind. 30 % Fett i. Tr.	246	26,3 g	0,0 g	15,4 g
Steppenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	328	24,1 g	0,0 g	25,4 g
Süßmolke	25	0,8 g	4,7 g	0,2 g
Süßmolkenpulver	349	10,9 g	72,8 g	1,1 g
Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr.	273	28,7 g	0,1 g	17,2 g
Tilsiter mind. 40 % Fett i. Tr.	303	24,8 g	0,0 g	22,3 g
Tilsiter mind. 45 % Fett i. Tr.	355	25,8 g	0,0 g	27,7 g
Tilsiter mind. 50 % Fett i. Tr.	359	22,3 g	0,0 g	29,6 g
Tilsiter mind. 60 % Fett i. Tr.	419	19,0 g	0,0 g	37,8 g
Trappistenkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	345	25,1 g	0,0 g	26,8 g
Trappistenkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	374	23,5 g	0,0 g	30,7 g
Trinkjoghurt mind. 3,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt	96	3,0 g	13,0 g	3,0 g
Vollmilch 3,5 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert	62	3,6 g	4,2 g	3,5 g
Vollmilch frisch, 3,5 % Fett, pasteurisiert	62	3,6 g	4,0 g	3,5 g
Vollmilchpulver	483	24,7 g	35,1 g	26,2 g
Weichkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.	279	17,9 g	0,6 g	22,7 g
Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.	285	17,9 g	1,9 g	22,7 g
Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr.	185	26,4 g	0,0 g	8,6 g
Weichkäse mind. 30 % Fett i. Tr.	214	23,0 g	0,0 g	13,5 g
Weichkäse mind. 40 % Fett i. Tr.	249	21,2 g	0,0 g	18,2 g
Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	257	19,6 g	0,0 g	19,8 g
Weichkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	310	19,8 g	0,0 g	25,5 g
Weichkäse mind. 60 % Fett i. Tr.	367	16,8 g	0,0 g	33,2 g
Weichkäse mind. 70 % Fett i. Tr.	413	13,2 g	0,0 g	40,0 g
Weinkäse, Weichkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.	294	21,2 g	0,0 g	23,0 g
Weinkäse, Weichkäse, mind. 60 % Fett i. Tr.	382	17,0 g	0,0 g	34,7 g
Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr.	268	21,8 g	0,0 g	19,7 g
Weißlacker mind. 45 % Fett i. Tr.	294	20,8 g	0,0 g	23,0 g
Weißlacker mind. 50 % Fett i. Tr.	327	20,0 g	0,0 g	27,0 g
Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr.	321	23,4 g	0,0 g	24,9 g
Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.	362	21,6 g	0,0 g	30,3 g
Ziegenmilch mind. 3 % Fett	67	3,6 g	4,2 g	3,9 g

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. CC BY 4.0.