Sahnekefir mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt: Kalorien und Nährwerte

100 g Sahnekefir mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt haben 136 kcal.

Kalorien

136 kcal

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

13,3 g

Fett

7,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,1 g · davon Zucker 12,8 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (15 g)

20 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Sahnekefir mind. 10 % Fett120 kcal/100 g

Weitere aus Milch, Joghurt & Käse

• Süßmolke25 kcal
• Sauermolke22 kcal
• Buttermilch39 kcal
• Schafjoghurt90 kcal
• Süßmolkenpulver349 kcal
• Vollmilchpulver483 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code M231500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.