Sahnekefir mind. 10 % Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Sahnekefir mind. 10 % Fett haben 120 kcal.

Kalorien

120 kcal

Eiweiß

3,0 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Fett

10,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 3,9 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (15 g)

18 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Sahnekefir mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt136 kcal/100 g

Weitere aus Milch, Joghurt & Käse

• Süßmolke25 kcal
• Sauermolke22 kcal
• Buttermilch39 kcal
• Schafjoghurt90 kcal
• Süßmolkenpulver349 kcal
• Vollmilchpulver483 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code M130500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.