Sahnejoghurt mind. 10 % Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Sahnejoghurt mind. 10 % Fett haben 124 kcal.

Kalorien

124 kcal

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Fett

10,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 4,5 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (15 g)

19 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, gesüßt152 kcal/100 g
• Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz131 kcal/100 g
• Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt150 kcal/100 g
• Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt140 kcal/100 g

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• Buttermilch39 kcal
• Schafjoghurt90 kcal
• Vollmilchpulver483 kcal
• Süßmolkenpulver349 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code M141500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.