Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei: Kalorien und Nährwerte

100 g Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei haben 49 kcal.

Kalorien

49 kcal

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

6,1 g

Fett

0,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 6,1 g

Kalorien pro Portion

1 Becher (150 g)	74 kcal
1 Esslöffel (20 g)	10 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett48 kcal/100 g

Weitere aus Milch, Joghurt & Käse

• Süßmolke25 kcal
• Sauermolke22 kcal
• Buttermilch39 kcal
• Schafjoghurt90 kcal
• Vollmilchpulver483 kcal
• Süßmolkenpulver349 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code M1B1100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.