Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett haben 48 kcal.

Kalorien

48 kcal

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Fett

0,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 5,8 g

Kalorien pro Portion

1 Becher (150 g)	72 kcal
1 Esslöffel (20 g)	10 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei49 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code M141100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.