Waffeln (Rührmasse) glutenfrei: Kalorien und Nährwerte

100 g Waffeln (Rührmasse) glutenfrei haben 392 kcal.

Kalorien

392 kcal

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

45,9 g

Fett

20,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,2 g · davon Zucker 18,9 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Waffeln, einfache (Rührmasse)459 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D617000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.