Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, roh: Kalorien und Nährwerte
100 g Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, roh haben 40 kcal.
- Kalorien
- 40 kcal
- Eiweiß
- 1,0 g
- Kohlenhydrate
- 6,6 g
- Fett
- 0,2 g
je 100 g · Ballaststoffe 3,5 g · davon Zucker 5,7 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gekocht39 kcal/100 g
- Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gedünstet39 kcal/100 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G614100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.