Weizen Vollkornschrot: Kalorien und Nährwerte

100 g Weizen Vollkornschrot haben 331 kcal.

Kalorien

331 kcal

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

59,2 g

Fett

1,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 13,3 g · davon Zucker 1,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Weizen Vollkornschrot, gekocht50 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C211100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.