Apfelkraut: Kalorien und Nährwerte
100 g Apfelkraut haben 231 kcal.
- Kalorien
- 231 kcal
- Eiweiß
- 0,9 g
- Kohlenhydrate
- 52,1 g
- Fett
- 1,0 g
je 100 g · Ballaststoffe 5,2 g · davon Zucker 49,4 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
Apfelkraut im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code S142200), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.