Brennnessel gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Brennnessel gedünstet haben 49 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 49 kcal
Eiweiß: 7,8 g
Kohlenhydrate: 1,4 g
Fett: 0,7 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,3 g · davon Zucker 0,9 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G261152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.