Buchweizen Grütze: Kalorien und Nährwerte

100 g Buchweizen Grütze haben 322 kcal.

Kalorien

322 kcal

Eiweiß

13,1 g

Kohlenhydrate

61,2 g

Fett

1,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 5,5 g · davon Zucker 0,4 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Buchweizen Grütze, gekocht89 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C327000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.