Buchweizen Grütze, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Buchweizen Grütze, gekocht haben 89 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

89 kcal

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

17,0 g

Fett

0,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 1,5 g · davon Zucker 0,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Buchweizen Grütze322 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C327032), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.