Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht haben 31 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

31 kcal

Eiweiß

2,0 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Fett

0,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,6 g · davon Zucker 2,8 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Gemüsemischung Kaisergemüse, roh37 kcal/100 g
• Gemüsemischung Kaisergemüse, gebacken43 kcal/100 g
• Gemüsemischung Kaisergemüse, gedünstet40 kcal/100 g
• Gemüsemischung Kaisergemüse, geschmort ohne Fett40 kcal/100 g
• Gemüsemischung Kaisergemüse, gekocht (ohne Sauce)31 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G090132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.