Hartweizen Vollkorngrieß: Kalorien und Nährwerte

100 g Hartweizen Vollkorngrieß haben 346 kcal.

Kalorien

346 kcal

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

60,9 g

Fett

2,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 11,8 g · davon Zucker 1,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Hartweizen Vollkorngrieß, gekocht156 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C219100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.