Kürbis Hokkaido (C. maxima) gedünstet: Kalorien und Nährwerte
100 g Kürbis Hokkaido (C. maxima) gedünstet haben 33 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 33 kcal
- Eiweiß
- 1,5 g
- Kohlenhydrate
- 5,8 g
- Fett
- 0,2 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,9 g · davon Zucker 5,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) roh30 kcal/100 g
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gekocht30 kcal/100 g
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebacken35 kcal/100 g
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) geschmort ohne Fett33 kcal/100 g
Kürbis Hokkaido (C. maxima) gedünstet im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G581052), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.