Kürbis Hokkaido (C. maxima) geschmort ohne Fett: Kalorien und Nährwerte
100 g Kürbis Hokkaido (C. maxima) geschmort ohne Fett haben 33 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 33 kcal
- Eiweiß
- 1,5 g
- Kohlenhydrate
- 5,8 g
- Fett
- 0,2 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,9 g · davon Zucker 5,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) roh30 kcal/100 g
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gekocht30 kcal/100 g
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gebacken35 kcal/100 g
- Kürbis Hokkaido (C. maxima) gedünstet33 kcal/100 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G581042), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.