Kürbiskern geröstet ohne Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Kürbiskern geröstet ohne Fett haben 597 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 597 kcal
Eiweiß: 35,5 g
Kohlenhydrate: 2,9 g
Fett: 47,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 8,8 g · davon Zucker 1,4 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H310600), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.