Mangold roh: Kalorien und Nährwerte
100 g Mangold roh haben 17 kcal.
- Kalorien
- 17 kcal
- Eiweiß
- 1,9 g
- Kohlenhydrate
- 0,9 g
- Fett
- 0,3 g
je 100 g · Ballaststoffe 1,8 g · davon Zucker 0,7 g
Mangold roh im Tagebuch erfassen
Menge eingeben, Kalorien und Nährwerte werden automatisch berechnet. Kostenlos.
Weitere aus Gemüse
- Okra roh32 kcal
- Gurke roh16 kcal
- Erbse reif311 kcal
- Rucola roh21 kcal
- Wasabi roh90 kcal
- Spinat roh18 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G230100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.