Neuseeländer Spinat gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Neuseeländer Spinat gedünstet haben 18 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 18 kcal
Eiweiß: 1,8 g
Kohlenhydrate: 1,1 g
Fett: 0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,2 g · davon Zucker 0,9 g

Neuseeländer Spinat gedünstet im Tagebuch erfassen

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G213152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.