Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett: Kalorien und Nährwerte
100 g Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett haben 101 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 101 kcal
- Eiweiß
- 2,4 g
- Kohlenhydrate
- 22,1 g
- Fett
- 0,3 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,5 g · davon Zucker 0,1 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C359042), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.