Spitzkohl roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Spitzkohl roh haben 31 kcal.

Kalorien

31 kcal

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,0 g · davon Zucker 4,4 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G344100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.