Spritzgebäck (Rührmasse): Kalorien und Nährwerte

100 g Spritzgebäck (Rührmasse) haben 493 kcal.

Kalorien

493 kcal

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

50,5 g

Fett

28,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,5 g · davon Zucker 17,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Spritzgebäck mit Mandeln (Rührmasse)528 kcal/100 g
• Spritzgebäck (Rührmasse) schokoliert507 kcal/100 g
• Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung489 kcal/100 g
• Spritzgebäck (Rührmasse) mit Nougatfüllung, schokoliert502 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D7B8000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.