Wirsing roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Wirsing roh haben 37 kcal.

Kalorien: 37 kcal
Eiweiß: 2,8 g
Kohlenhydrate: 4,1 g
Fett: 0,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,8 g · davon Zucker 3,5 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G343100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.