Augenbohne reif, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Augenbohne reif, gekocht haben 114 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

114 kcal

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Fett

0,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,9 g · davon Zucker 0,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Augenbohne reif319 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H702132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.