Cashewkern geröstet mit Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Cashewkern geröstet mit Fett haben 599 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

599 kcal

Eiweiß

19,8 g

Kohlenhydrate

15,9 g

Fett

50,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,3 g · davon Zucker 5,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen594 kcal/100 g

Weitere aus Hülsenfrüchte, Nüsse & Pflanzliches

• Mohn528 kcal
• Tofu115 kcal
• Sesam565 kcal
• Walnuss721 kcal
• Paranuss704 kcal
• Pistazie599 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H170600), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.